Víkend  Meditace hlasem & muzikoterapie

má neformální pozvánka

10. - 12. června nebo 7. - 9. října 2022 | od pátku večer do neděle odpoledne

  • Hudební rituály, jóga, muzikoterapie, relaxace a workshopy otevření hlasu a alikvotního a hrdelního zpěvu
  • Výtečná ajurvédská kuchyně, nádherná příroda, program plný relaxace a meditace

sestřih z poslední akce

tak krásně to vypadá na místě...

PROČ SE KURZU ZÚČASTNIT

Otevřeme potenciál hlasu

Chci vás podpořit v tom, abyste zpívali. Celý víkend budeme zkoumat a odkrývat naše hlasové možnosti a zpěvný potenciál. Pomůžu vám jej najít, ať už jste na začátku nebo ne.

Muzikoterapie před spaním

Sobotní večer bude ve znamení pasivní muzikoterapie, kdy si jen lehnete a necháte se ukolébat a rozpustit hrou na živé muzikoterapeutické nástroje. Hrát vám bude Zuzana, Dalibor i Dan.

Jóga na osvěžení i posílení

Lektorka Petra se postará o příjemné protažení a osvěžení po příjezdu, nakopnutí energie po ránu ranní hatha jógou i posilujícím cvičením před sobotní večeří. Těšte se...

Meditace hlasem

Vymedíme se zpěvem tibetských manter a několika jednoduchými mantrovacími písněmi. Podpoříme se ve skupině navzájem v kruhových formách zpěvu.

Zelenáči i ostřílení společně

Máte strach, že neumíte zpívat? Žádný strachy! Víkendem provedu úplné zelenáče i ostřílenější zpěváky. Není třeba vůbec umět zpívat. Budeme dělat alikvotní a meditační techniky zpěvu, kde nelze zpívat falešně.

Očista prostoru i sebe

Očistíme sebe a připravíme si náš společný prostor pomocí vůně z léčivých bylin a chřestidel, propojíme se v kruhu hlasového souznění a společného tance.

MÍSTO, UBYTOVÁNÍ A STRAVA

Vila Sklenářka, centrum meditace a přírodního učení

Sklenářka 458, Kostelec nad Orlicí, 517 41 (CZ)

10. - 12.6. 2022

4000 Kč + ubytování dle vlastního výběru

  • Zázemí máme v domě, který je klasicky vybavený koupelnou a toaletami. 
  • Spaní je možné na několika místech: omezený počet pokojů s postelemi za příplatek, ubytování ve venkovních chatkách, v meditárně na matraci nebo ve vlastním stanu.
  • Zpívat budeme venku, v sále nebo obřadním týpí.
  • Vařit výtečnou vegetariánskou a ajurvédskou kuchyni nám bude tým kuchaře Honzy Dlabala. Cena za stravu není zahrnuta, platí se na místě při registraci 300 Kč/den za plnou penzi. 

Mrkni na foto z minulého víkendu...

LEKTOŘI

Dalibor Neuwirt

Hudebník, zpěvák a lektor
Hudbě se věnuje přes 15 let a vždy byla jeho zálibou i povoláním: koncertuje, vydává alba i lektoruje. Miluje a rád sdílí témata meditace, lucidního snění a pití čaje.
  • Reference: 3000+ účastníků offline kurzů a dalších 4500+ online kurzů za posledních 5 let. Učil se od pěti světových mistrů hry na didgeridoo, tří světových špiček v oblasti alikvotního zpěvu a také českých operních pěvců, divadelníků a herců. Jeho současným učitelem a průvodcem je tuvinský domorodý zpěvák Alex Kuular.

Pája Kopřivová

zpěvačka, lektorka zpěvu a práce s hlasem
Přes 15 let cestuje a sbírá etnické lidové zpěvy a více-hlasy. Pak je učí na svých kurzech a sdílí kouzlo harmonií. Studovala Fyzické divadlo, konzervatoř a psychologii a vystupovala s různými hudebními projekty od etno-polyfonií po autorskou vokální hudbu s looperem. 10 let učí zpěv a rozšiřuje svůj výzkum hlasu a metody, jak lidi učit zpívat lehce a hravě. Vede ženský sbor, skupiny a soukromé lekce v Brně a hlasové workshopy po Česku i v zahraničí. Ráda zkoumá intimitu spojenou s hlasem a její léčivý potenciál. Bude s vámi hrát tvořivé hlasové hry a objevovat autentický hlas.

Zuzana Viznarová

Lektorka jógy
Jóga mě provází od mého mládí a pomohla mi nejen od bolestí zad, ale otevřela mi zároveň cestu k sobě samotné. Naučila mě se lépe koncentrovat, utišit své emoce, najít důvěru v sebe samu a odvahu ke změnám. Bylo tak pro mě přirozené ji začít předávat dál, což činím již více než 10 let. Před pár lety mě cesty osudu otevřely dveře k poznání tantrické cesty, která nádherně doplnila mou cestu jógovou, takže tyto směry teď propojuji.

Zuzana Aditi Kramárová

Muzikoterapeutka
Celým životem mě provází intuitivní projev a improvizace, to se vždy projevuje v přítomnosti, tak z nich čerpám a jsou darem nečekaných chvil a zážitků… … Jsem lektorka jógy a osobního rozvoje skrze prožitek, pohyb a sebevyjádření, lektorka hudebních prožitkových setkání s prvky aktivní muzikoterapie. Velkou inspiraci nacházím ve způsobu života přirozeně žijících národů, v jejich vztahu a propojení s přírodou.
  • Jedinečnost: Více jak deset let zkušeností s lektorováním. Dlouholeté zkušenosti s muzikoterapií jak pro děti, tak dospělé. Zpívala s alikvótní skupinou Tashi Deley a ve sboru Apsora pod vedením Idy Kelarové.  Zuzka si vyrábí své vlastní nástroje s kterými také pracuje: chřestidla ze skořápek oříšků a dešťové hole.

Jan Kramář

hudebník, povede mantrování
Láska a obdiv k různým kulturám a náboženstvím mě životem provázejí již dlouho, stejně jako láska k hudbě. Okrom a i skrze studium religionistiky a antropologie mě postupně nadchly výstupy mnoha tradic, a cestou do mnohých z těch mi často byla hudba dané tradice. Dlouho před tím však už do mého života s indickými mantrami a indickou hudbou všelikých barev a tónů vstoupil nádherný rozměr a síla a tato obliba přerostla postupně skrze zpívání si manter při všech příležitostech, až k mnoha různým kruhům se stejnou oblibou. K tomu se zároveň připojil rozměr “rainbow písní“ a mnoha dalších takových, jenž se se svým hlubokým významem staly dalším střípkem do palety zpívané v kruzích. Za dobu kterou se s mantrováním setkávám, už mi bylo prostředkem k mnohým přelomovým, hlubokým a opravdovým momentům mojeho života. Jedny z nejkrásnějších zážitků a vhledů pak často přineslo setkání vícero stejně naladěných bytostí. Od sotva znatelného, rozptýleného, ale nakonec velmi dobře identifikovatelného vlivu na každodenní život působící celkovou mnohem hlubší a opravdovější kvalitu, až po intenzivní momenty požehnání, spojení, vděčnosti a hlavně bezobsažné tichosti, která v menších či větších přpomenutích ukazuje jak jednoduchá a blízká je prostá přítomnost a jak banální a pomíjivá se v jejím světle jeví vážnost všech životních peripetií.
  • Co je mantrování? Spojení s vyššími silami, z kterých povstává náš život? Léčebná meditace a znovupropojení s naší hlubokou pravdou? Terapeutická metoda otevřením bran hlasu, mysli a duše či propojení s odvěkou lidskou schopností a silou modlitby?

    Mantrování může být pro každého něčím jiným. Každý přicházíme z jiného prostředí, s jinou minulostí a s jínými nadějemi a povahou.

    Co nás však všechny při mantrování spojuje je společný prostor, hluboce léčivý potenciál hudby, setkání a forma, která je univerzální všem kulturám, v moderní společnosti však těžko dostupná. Moment, kdy se v podobně naladěném společnu otevírá příležitost k léčení, nazírání podstaty našich každodenních i nevšedních patálií a jakási zvláštní přítomná síla takového setkání, která do všech našich snah přináší kvalitu světla, naděje a krásy, vždy jaksi čekající na naše niterné pozvání.

    Forma tisíců a tisíců let a nespočtu pokolení, čekající v nás na probuzení svého léčivého potenciálu. <3 ॐ 

NA CO SE TĚŠIT

PROGRAM VÍKENDU - PÁTEK

17.00 - 18.00Příjezd účastníků, pohoda, čaj
18:00 - 18.45 Refresh jóga na osvěžení po cestě
18.45 - 19.30Večeře
20.00 - 22.00Úvodní hudební rituál, seznámení a společný zpěv
22.00 - ???Posezení u ohně a volná zábava

PROGRAM VÍKENDU - SOBOTA

8:00 - 9:00Ranní hatha jóga
9.00 - 10.00Snídaně
10:00 - 12:00Oficiální začátek setkání, seznámení a hlasová rozcvička
12:00 - 13:00První hodina zpívání dlouhých tónů a meditace hlasem
13:00 - 15:00Obědová pauza, volný program
15:00 - 16:30Výlet do obřadního týpí, zpěv tibetských manter a alikvotních a hrdelních tónů
16.30 - 17.30Power jóga - silovější & dynamičtější lekce
18:00 - 20:00Večeře a volný program
17.30 - 18.00Hromhlasné hrdelní techniky & Kargyra
20:00 - 22:00Dechové očišťující cvičení, zpěv a hrdelní techniky
22.00 - 23.00Muzikoterapie k usnutí

PROGRAM VÍKENDU - NEDĚLE

8.00 - 9.00Ranní hatha jóga
9.00 - 10.00Snídaně
10:00 - 11:00Tibetské mručení, Hlasová rozcvička, intuitivní zpívání a jak na něj
11:00 - 13:00Meditace zpěvem
13:00 - 14:00Oběd
14:00 - 15:00Sdílení, reflexe, opakování technik

REFERENCE ÚČASTNÍKŮ KURZU

Co mi víkend přinesl? Radost z mého hlasu, prostor, a velmi se mi zlepšil můj Páv . A co by se dalo zlepšit? 🙂 Vůbec nic mě nenapadá.... ani teď.... a teď taky ne.... Ano, byla to zábava a krásný zážitek, když se zpívá ve skupině. A poprvé v životě jsem rozezněla správně hrdelní Kargyyru.
Irená Váňovácelostní fyzioterapeutka
Víkend plný prazvláštních zvuků a souzvuků, které potěšily, pobavily, uvolnily i překvapily. Doporučuji Prostor super, materiálů spousta a ty taky super 🙂 Otevírali jsem a prohlubovali možnosti, které v hlase přirozeně máme. Snažili jsem slyšet sebe i druhé a dostat se společně do souznění.
Karolínastudentka
Naprosto splněná očekávání. Potřebovala jsem se vyzpívat, a to se povedlo. Byl zde prostor jak pro učení nových technik, tak i pro meditaci a odpočinek. Kurz i nyní zaslané materiály jsou skvěle připraveny. Navíc Dalibor je velmi ochotný cokoliv doplnit, doposlat či dovysvětlit, takže nemám pocit zásadní absence čehokoliv. Ano - mám pocit, že nyní nutně potřebuju zpívat často (a silně). Víkend s vyváženým poměrem meditace, odpočinku a nauky nových technik zpěvu.
Klára Stachovástudentka
"Po hlasové stránce mi kurz přinesl praktický návod na pečlivě uspořádanou hlasovou rozcvičku, kterou ocení každý zpěvák, učitel či přednášejí před svým výkonem. Navíc na mě nadchlo originální paměťové cvičení, díky kterému jsem si sled jednotlivých cvičení dokonale zapamatovala. ""Rozcvičkový balíček"" teď nosím v hlavě všude s sebou a mohu ho v případě potřeby kdykoli a kdekoli použít. Jen to rozbalit! 🙂 Dále mi kurz poskytl prostor k relaxaci. Při delších hlasových meditacích byl pro mě prostor důležitý pro objevování hlasových možností, pocitů a nových rozměrů. Neméně byl příjemný volný prostor mimo program, kdy byl čas na vstřebání aktivit, společné sdílení a vaření nebo jen na prosté bytí, regeneraci a odpočinek. Po osobní stránce mi kurz přinesl spoustu inspirace skrze lidské příběhy, hlavně pokud jde o rozmanité způsoby, jak žít své sny." Ráda bych navštívila nějaký z dalších kurzů. Necítím však příliš ambici se zdokonalovat v hledání alikvót, spíš mě láká osvobozování hlasu. Fitko pro hlasivky. 😀 Hlasová rozcvička, prostor pro sdílení a meditaci, společné zpívání, pobyt v přírodě, pohodový čas.
Pavlína H.
Co mi víkend dal? Určitě vhled do meditace hlasem, neprošel jsem kurzem mručení, takže vše kolem bylo pro mě nové. Baví mě Kargyraa (či jak se to píše), i když si pro jistotu mručím jen max pár minut denně. A potom hlavně sestava lidí, myslím, že polovina věcí, které jsem si z kurzu odnesl do běžného života vůbec nesouvisí se zpěvem a meditaci 🙂
Michal Trunečkalektor tance swing
Kurz mi ukázal, že člověk nevyužívá všechny schopnosti, které má. Že na ně průběhem života zapomíná, anebo si nenachází čas.Pomohl mi s rozpohybováním krčních vnitřních svalů a ukázal techniky jak s tím pracovat dál. A vlastně, že i zpěv je zábavná forma dýchání. Kurz byl veden ve velmi přátelské atmosféře s výborným jídlem a meditacemi. Učili jsme se jak správné dýchat. Různými technikami se rozezpívávat a otevírat své hrdlo, abychom si nepoškodily hlasivky. A Dali moc děkuji, jsi prima kluk a je s tebou velká legrace.
Věra Ketnerová

ČASTÉ DOTAZY

A co děti?

Několik účastníků už mi psalo a domluvili jsme se, že se děti můžou účastnit programu za podmínky, že nebudou rušit. U meditací a klidnějších a relaxačních programů se domluvím s rodiči, aby případně rušící dítě odvedli. Naopak na hlasové dílny jsou děti více než vítány, protože pomáhají druhým účastníkům se otevřít, být spontánní a hrát si s hlasem, což je velká výhoda 🙂 Děti jsou skvělí parťáci, proto je neváhejte vzít s sebou. V sobotu je čeká odpolední program, vedený dospělákem a tak si budete moct užít čas sami pro sebe! Cena jídla a programu pro děti nad 6 let 50% sleva, pro děti do 6let platí 50% stravného a program je zdarma.

Nikdy jsem nezpíval a ani jsem nepracoval s hlasem. Je tento kurz pro mě?

Nebojte, umět zpívat rohodně není podmínka navštívit tuhle akci. Budeme dělat jednoduché techniky meditace hlasem a zpěvu, při hlasových dílnách si spíše budeme hrát, otevírat hlas a objevovat nové možnosti. Při meditacích a zpívání v kruhu stačí zpívat jeden tón, nic složitého 🙂 Vycházím z východních a šamanských tradic zpěvu, které neposuzují, co je čistě nebo falešně. Navíc při alikvotním zpěvu je nemožné zpívat falešně, protože zpíváte jen jeden tón a alikvoty vždy zní čistě a nerozladí se.

CO VŠE ZÍSKÁTE?

  • Víkendové setkání a kurz Meditace hlasem s pestrým program​em od pátku do neděle večer

  • Individuální zpětnou vazbu i možnost dotazů v průběhu celého víkendu.

  • Čtyři lekce jógy na osvěžení po příjezdu, v sobotu i neděli po ránu i na posílení těla v sobotu odpoledne
  • Celkem 15 hodin vedených lekcí otevírání hlasu, alikvotního a hrdelního zpěvu, muzikoterapie a meditace hlasem.

  • Zdarma ebook Návrat Mongolského krále s detailním popisem technik hrdelního zpěvu, jehož standartní cena je 300 Kč!

  • Vynikající ajurvédskou vegetariánskou kuchyni.