PÍŠU BLOG

Zaměřený na ty nejpalčivější problémy mých klientů.
Jak vyzrát na nervozitu? Mít silný hlas? Hrdelně zpívat?

5 tipů proti únavě a bolesti hlasu od hlasového kouče, které vám hned pomůžou

Otevřete svůj hlas zíváním a božským světlem Hlas je sval. Cvičte jej, nechte jej odpočinout a spěte. Vždycky dělejte hlasovou rozcvičku. Fakt vždycky. Dělejte vše, co hlas miluje Vyvarujte se pekelnému hlasovému třinácteru Jak vyřešit únavu a bolest hlasivek nadobro?  Za posledních 7 let jsem osobně vedl přes 3000 lidí na kurzech a přibližně třetina byli učitelé. Tudíž vím, kde...

5 tipů pro pevný hlas a střed těla z fyzioterapie, které zpěváci neznají…

Už je to více jak dvanáct let, co se věnuju zpěvu a hře na dechové nástroje, a stále používám téměř stejné techniky. Co se však mění, jsou drobné detaily a souvislosti, jak dané techniky dělat správně, aby měly co nejlepší efekt. Pojďme se podívat na ty nejnovější techniky a poznatky, které jsme dali dohromady s mou kamarádkou a fyzioterapeutkou Renčou.  Všichni řeší brániční...

SOVT: Cvičení, které zachrání váš hlas! Při únavě i bolesti hlasu nebo po operaci hlasivek…

Tenhle článek vám píšu, protože SOVT techniky neskutečně pomáhají mě i mým klientům. Je to jako kouzlo. Pár jednoduchých cvičení stačí a hlas se vám probudí, neunaví se a rozrezonuje. A přestane sípat / být dyšný… Pusťte si mé nejnovější video, kde vše názorně vysvětlím… Únava hlasivek? Hlasivky po operaci? Jediný způsob, jak začít cvičit, je tohle! SOVT je anglická...

7 věcí co hlasivky milují | jak léčit a vyléčit hlas | prevence ztráty hlasu | Hlasová hygiena

  💛 Dal jsem vám do kupy 7 věcí, které hlasivky zbožňují + tréninkové videa k nim: 1. Pravidelné cvičení: Hlasový fitness https://youtu.be/OVKNJ7DzLM8 2. Hlasová rozcvička Univerzální https://youtu.be/TPX3WHJih9U Jak se rozezpívat před nahráváním https://youtu.be/hoU0TS9XDC4 Proti nervozitě před vystoupením https://youtu.be/lNLAFxTJceQ 3. Správná technika https://youtu.be/1mEZCfvMOck 4. Mručení https://youtu.be/vBF2G9U2h3o 5. Zdravá životospráva & bylinky a cvičení posilující plíce https://www.youtube.com/watch?v=69kqmUP9Gxg&t=3s 6. Odpočinek,...

Rétorika pro každého: Nejlepší cvičení pro lepší komunikaci a perfektní řeč v roce 2023

Chceš postavit poutavou řeč? Působivou prezentaci? Děláš zajímavou věc, jen cítíš, že když přijde na prodávání sebe sama a celkově tvá práce, tak se láme chleba a je to pro Tebe oříšek? Nevíš moc dobře, jak se připravit, jak zapůsobit a o co se opřít? Anebo to už víš, ale potřebuješ to zcelit, potrhnout a vyzdvihnout své schopnosti a přímět lidi...

Zpěv zvyšuje imunitu a je nejlepší prevencí proti angíně

Že má zpěv prospěšný účinek na zdraví, dokládá i příběh ruského mladíka z tuvinské kapely Altyn Tuu (zde si můžete pustit, jak zpívá: https://www.youtube.com/watch?v=ZLeMpbRUMso), který sdílí, že po osvojení si hrdelního zpěvu jménem kargyra mu úplně zmizely jeho opakující se nachlazení a angíny. Tento nadaný ruský mladík tvrdí, že angína vzniká jen proto, že krk je natolik slabý, že nevydrží...

Hra na didgeridoo léčí apnoi, chrápání i astma a uklidňuje lépe než meditace

Většina benefitů plyne z dechových cvičení a cirkulačního dechu. Podle studie publikované v British Medical Journal v roce 2006 mírní obstrukční spánkovou apnoi (denní příznaky: zvýšená spavost a mikrospánky; noční příznaky: zástavy dechu ve spánku a chrápání ) a chrápání , kdy zkoumaní hráli asi 20 minut každý den. podle webu heartdidg.com hraní na didžeridu: okysličuje tělo – člověk je více bdělý a “při...

Hlasová rozcvička ti pomůže se lépe vysrat! | práce s hlasem a dechem pro zdraví | brániční dech

Hlasová rozcvička ti pomůže se lépe vysrat! Prostě jsem musel. A nemyslím tím jít na záchod, ale sdílet s vámi tohle obyčejně lidské toaletní téma, které jsme řešili s Renáta Juříková v rámci fyziologie a práce bránice. Všichni neustále řeší nemoce a covid, ale málokdo se zajímá o to, jak pravdivě podpořit zdraví… Práce s dechem a hlasem je jedna z nejpřirozenějších cest, jak doopravdy podpořit...

6 triků, jak se zbavit nervozity, trémy a stresu | dechové techniky

# 1 Začněte dýchat do břicha Prodýchávejte své břicho a zvykněte si na to. Je to kouzelná věc a dělá divy. Čárymáry fuk: Dýchání mění fungování vašeho těla a brániční dýchání, kterému se v tomhle článku budeme poctivě věnovat, stimiluje parasympatický nervový systém, takže: – ukliďňuje – zpomaluje tep (bijící srdce z nervozity) – lehce snižuje tlak – brániční dýchání stimuluje bloudilý...

Můj návod na Alikvotní a hrdelní zpěv: krok po kroku jak na to

Když jsem před pár lety googlil „Jak alikvotně zpívat“ narazil jsem jen na pár chabých návodů. Situace dnes se moc nezlepšila – pár článků najdete, ale buď je psali laici a samouci anebo jsou až příliš stručné a málo názorné. Rozhodl jsem se vámi sdílet můj návod, který předávám na kurzech Zpěvu po Mongolsku.   Pokud jste vždycky chtěli umět...