Kategorie: Dechové techniky

5 tipů pro pevný hlas a střed těla z fyzioterapie, které zpěváci neznají…

Už je to více jak dvanáct let, co se věnuju zpěvu a hře na dechové nástroje, a stále používám téměř stejné techniky. Co se však mění, jsou drobné detaily a souvislosti, jak dané techniky dělat správně, aby měly co nejlepší efekt. Pojďme se podívat na ty nejnovější techniky a poznatky, které jsme dali dohromady s mou kamarádkou a fyzioterapeutkou Renčou.  Všichni řeší brániční...

6 triků, jak se zbavit nervozity, trémy a stresu | dechové techniky

# 1 Začněte dýchat do břicha Prodýchávejte své břicho a zvykněte si na to. Je to kouzelná věc a dělá divy. Čárymáry fuk: Dýchání mění fungování vašeho těla a brániční dýchání, kterému se v tomhle článku budeme poctivě věnovat, stimiluje parasympatický nervový systém, takže: – ukliďňuje – zpomaluje tep (bijící srdce z nervozity) – lehce snižuje tlak – brániční dýchání stimuluje bloudilý...