Štítek: dech

5 tipů pro pevný hlas a střed těla z fyzioterapie, které zpěváci neznají…

Už je to více jak dvanáct let, co se věnuju zpěvu a hře na dechové nástroje, a stále používám téměř stejné techniky. Co se však mění, jsou drobné detaily a souvislosti, jak dané techniky dělat správně, aby měly co nejlepší efekt. Pojďme se podívat na ty nejnovější techniky a poznatky, které jsme dali dohromady s mou kamarádkou a fyzioterapeutkou Renčou.  Všichni řeší brániční...

Hra na didgeridoo léčí apnoi, chrápání i astma a uklidňuje lépe než meditace

Většina benefitů plyne z dechových cvičení a cirkulačního dechu. Podle studie publikované v British Medical Journal v roce 2006 mírní obstrukční spánkovou apnoi (denní příznaky: zvýšená spavost a mikrospánky; noční příznaky: zástavy dechu ve spánku a chrápání ) a chrápání , kdy zkoumaní hráli asi 20 minut každý den. podle webu heartdidg.com hraní na didžeridu: okysličuje tělo – člověk je více bdělý a “při...