Štítek: zdraví

Zpěv zvyšuje imunitu a je nejlepší prevencí proti angíně

Že má zpěv prospěšný účinek na zdraví, dokládá i příběh ruského mladíka z tuvinské kapely Altyn Tuu (zde si můžete pustit, jak zpívá: https://www.youtube.com/watch?v=ZLeMpbRUMso), který sdílí, že po osvojení si hrdelního zpěvu jménem kargyra mu úplně zmizely jeho opakující se nachlazení a angíny. Tento nadaný ruský mladík tvrdí, že angína vzniká jen proto, že krk je natolik slabý, že nevydrží...

Hra na didgeridoo léčí apnoi, chrápání i astma a uklidňuje lépe než meditace

Většina benefitů plyne z dechových cvičení a cirkulačního dechu. Podle studie publikované v British Medical Journal v roce 2006 mírní obstrukční spánkovou apnoi (denní příznaky: zvýšená spavost a mikrospánky; noční příznaky: zástavy dechu ve spánku a chrápání ) a chrápání , kdy zkoumaní hráli asi 20 minut každý den. podle webu heartdidg.com hraní na didžeridu: okysličuje tělo – člověk je více bdělý a “při...